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修身养心话健康
日期:2018-11-08
来源:盛京文学网
作者:李雅芳
点击:590

修身养心是一种禅道之境界,它是每个人追求身体健康的重要前提,也是一种妇孺皆知的钢性之说。可谓是人人知晓,无可厚非。

古人有句话叫做"事能知足心常泰,人到无求品质高"这句千古佳话流传至今,还依然激励着后人。这是一种修身养心的达观心态,也是一种高度成熟练达的标志。

人生总要有一种境界,如同品茶,茶道的内涵是宁静厚重。平心静气,修身养性。就是让自己站在思维的云端,人生亦如杯中的茶叶至上而下的起伏跌落,翻滚而至,不停的释放着自己的能量,洋溢着无私奉献的精神所在,给人们带来淡淡清香,品之有味,回香阵阵,久久绵长。这是茶所具有的高贵品格令人称颂。

陶渊明曾作诗“智者乐山,山如画。仁者乐水,水无涯,从从容容一杯酒,平平淡淡一杯茶”这是先人之盏,杯中茶话,留给后人以秒理其言的睿智的启迪。这也是无数的文人墨客的不断追求,所希望达到的修身养心的至高境界和光辉顶点。

也许,这种境界让我们难以企及。但是我觉得至少我们应该置身于这种境界的追求之中,在我们内心深处给自己营造远山旷达的豪迈的佳境。用唐诗宋词的婉约去装典修炼和沉淀自己,坦然去接受生活当中的坎坷,磨难和打击。以及各种挑战,从不畏惧。

任何的磨难和外力因素,乃人生常态,应该了然于胸。绝不能因此乱了方寸,塌了阵脚。遇事处之泰然,凡事顺其自然。这也是我们修身养心,所应该必备良好的心里素质。

一次偶然的机会,我走进了沈阳市文化宫的书法班,想学习书法以求修养身心,陶冶文化情趣,提升个人修养与品味。

当我凝神静气的坐下来的时候,我惊奇的发现,我似乎在这里找到了一片悠然自得的宁静的天地。我可以放松心情,凝神静气,认真学习如何运笔,我轻按慢提,左右环顾字体的结构,还小心谨慎的唯恐写错。一副极其认真的样子。甚至有时候一个字的运笔需要的是秉住呼吸,才能一气呵成。

我知道练书法是需要有耐心,和自我的控制能力,通过几个月的学习。我逐渐发现投入书法学习不仅是修身养心,还能磨练自己的意志,陶冶文化修养,进而升华了个人品味。

几个月之后我深感练习书法的运笔过程给自己修身养心营造了唐诗宋词的温婉佳境,让我慨叹不已,在晚年的时光里能有一份雅致的情趣让自己修身养心,好不惬意。我觉得我找到了不错的选择……

【编者按】人生如茶,人生如画,人生亦如刚劲有力的书法;找一处适合自己的修身养性之法,通过临摹,提炼自身价值,沉淀骨子里的戾气,从容淡定,张弛有度,惬意的生活,人生就该如此有品有位,有意境的度过。推荐共赏佳作!感谢投稿烟雨!【烟雨编辑:分飞燕】
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